Tag: 身心靈健康

🌟 你有沒有這樣的經歷？🔹 被要求「別生氣」，卻越壓抑越想爆發？🔹 覺得自己表現得冷靜，但內心早已翻江倒海？🔹 想表達感受，卻怕傷害關係，最後選擇沉默？ 很多人以為，情緒穩定是 不發火、永遠當好人。但這些不是穩定，而是壓抑。 💡 真正的情緒穩定是什麼？是找到壓抑和爆發之間的：一致性溝通。  一致性溝通，意味著：✨ 你有能力誠實表達感受，不逃避、不壓抑。✨ 你能理解情緒，並用愛與尊重自己和對方的方式溝通。✨ 你既對自己坦誠，也與他人建立平等的溝通。 🌈 一致性溝通帶來的改變：✔ 與自己和解，不再被情緒牽制。✔ 關係中更多理解與尊重，溝通更真誠。✔ 在創業與生活中，擁有更穩定的心態，面對挑戰時更有力量。 親愛的你，情緒是通往內心世界的鑰匙。 當你學會表達真實的自己，你的內心將會比以往更加穩定且有力量💖 如果你也正感到迷茫或被困住，這是你的機會： 開始設計你的人生藍圖，走向更豐盛、更自由的未來。 📥 我特別準備了一份免費的《人生藍圖探索工具包》 ⚡️ 按這裏開始你的成長旅程吧！ 分享給你正在身心靈創業的朋友～ 追蹤 @clairejoeym 獲取更多靈性創業資源 你有能力，也值得創造一個靈性與財富兼具的未來！💖 — 🌸我是Joey Mok 祖兒 – 香港身心靈自媒體導師 我們下次見🌸 — 是日歌單🎧《起風了》 by 吳青峰 — Joey 🌿 Socials 🔗  Instagram｜Youtube｜Skool 合作 📥 coselfhouse@gmail.com — 身心靈自媒體成長導師 👉🏻連結你的人生藍圖→ 打造你的5位數身心靈事業…