Tag: 身份分裂

你有冇試過，覺得自己好似「同時活緊幾個身份」？朝早係拼命嘅打工仔／創業者，夜晚變成照顧人嘅伴侶／父母，靜落嚟又會聽到內心另一個聲音：👉「呢個先係真正嘅我嗎？」 我都經歷過呢種「身份分裂」後來我發現，其實我身上一直存在三個重要角色： 由辦公室走到更廣闊嘅世界，由內心嘅枷鎖，走向屬於自己嘅自由——呢啲經歷，就係構成咗獨一無二嘅「我」。 心理學家 Carl Jung 榮格 提出「人格面具 (Persona)」理論：每個人喺社會中都會戴上唔同嘅面具去適應環境。但當我哋只活喺某一個身份入面，就會失去同內在真實自我的連結。 催眠治療研究 (Spiegel & Spiegel, 2004) 亦指出：👉 當人透過放鬆、冥想或者催眠練習去覺察唔同身份，能夠更清晰咁整合「外在角色」同「內在核心自我」，從而減低焦慮、抑鬱感，提升自我認同感。 換句話講，承認並整合自己身上嘅多重角色，先可以活得更自由、更完整。 如果人生真係一場角色扮演遊戲——👉 你會用三句話，點樣總結自己嘅角色？ DM / 留言話我知，我想聽聽你哋嘅答案，因為你嘅故事，都可能會啟發到另一個人 🌱 我是 Joey Mok 祖兒🌸 天賦事業通靈師 | 創造你的藍海事業 我們課上見 —— 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym @clairejoeym_ 更多內容，更多我們的故事： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 加入我們，我們一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生🧭 #三句話形容自己 #角色扮演 #人生藍圖 #創業家 #身心靈導師 #靈性成長 #內在探索 #Slasher生活 #斜槓青年 #香港創作 #自我療癒