Tag: 療癒師筆記
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整容是我變「美」的最終手段嗎：雙眼皮、隆鼻、抽脂、削骨
17歲那年，我第一次察覺到自己能「聽到」他人沒說出口的念頭。我走進一間電腦室，瞬間覺得疲憊、頭昏腦脹。那是一種能量太多、無法消化的感覺。那時我不知道，這是一種天賦，也是一種負擔。 24歲的我，做過很多整容手術研究——雙眼皮、隆鼻、抽脂、削骨，只因我想變成「大家都說好看」的樣子。我曾經以為，只要改變外表，就能不再害怕出門、不再擔心別人怎麼看我。 那時我不知道，就算擁有最美的外表，也能因為缺愛、對自己沒安全感而自卑，無法有自信。 但現在的我，走過這一切後明白：❝ 真正的自由豐盛，是拿回自己人生定義的權利。 ❞ 這幾年我陪伴300位客戶、學生、創作者一起穿越金錢堵塞、事業瓶頸、外表焦慮、自我懷疑、創傷記憶，建立內在的穩定與自信，活出屬於自己的樣子——不是完美，而是真實且自由。 💡 如果你也正在經歷這些，也許你需要這個提問： 「我想成為怎樣的人，而不是別人想我成為誰？」 「我對自己的要求，是來自愛，還是來自恐懼？」 「我可以允許自己，在現在這樣的樣子下，就收到金錢、機會、貴人、被支持嗎？」 這些提問，不是讓你馬上找到答案，而是幫你開始一段 自我重新定義與療癒的旅程。 📣 想更深入探索你的故事嗎？ 💡 我下週在社群會有一場直播，陪你們一起拿回「決定你是誰」的力量，分享怎樣寫陰影工作練習 🔮 我目前正開放少量名額，社群會員專屬優惠版的【人生藍圖靈性諮詢】 適合正在經歷： 外貌焦慮、自我懷疑、無法坦誠、表達真實自我 與自我價值認可、金錢、事業、豐盛的關係時好時壞 創作者卡住變現或無法穩定輸出內容 情緒失衡、關係反覆重複傷害模式 想重新定位品牌、找回內在力量與熱情的人 📍 諮詢內容包含：潛意識療癒｜天賦整合｜藍圖規劃｜自媒體策略 我想跟你說： 💌「你已經足夠了，你可以決定你是誰。你可以選擇，活成你自己。」 🕊️有時我們只是需要一個懂你的人，陪你一起把心裡的霧撥開。 📌 想預約諮詢？點這裡 💌 如果你還沒準備好預約，沒關係。 💝 我也準備了免費的【自我回歸冥想音頻＋潛意識書寫練習】幫助你慢慢鬆開那些「我不夠好」、「我不夠美」的信念 如果你還沒準備好這段蜕變旅程 我想告訴你，我從來沒有準備好過 辭職、轉職、創業、進修我都只是憑著勇氣做的 而我回顧這些時候 我沒有後悔過 送給正在猶豫的你 Supper Moment的歌《無盡》： 踏上這無盡旅途 過去飄散消散失散花火 重燃起 重燃點起鼓舞 或許到最後沒有完美句號 仍然倔強冒險一一去征討 踏上這無盡旅途 誰又能鑑定你的醜惡與美好 低與高 離隊抹走那刺心挖苦的勸告…
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17歲聽到別人心裡沒說出口的話
16歲因為討厭學校規矩和兩點一線生活，我開始逃課 我的情緒和學習開始走下坡，注意力缺陷(adhd) 開始出現 開始不再喜歡學校 那時我一直沒法融入班級我沒有幾個朋友 因為太孤獨、我開始學習壓抑自己 沒想到我習慣壓抑自己到，發生了許多事也找不到人說 沒想到17歲，我突然聽到別人內心的話 → 看影片 開始感受到他人的感受情緒 因為不知道該和誰說，習慣了藏起自己，怕被孤立，也不敢說 我渡過了一段漫長的孤獨，一個人摸索該如何處理這些能力 該如何活得像個「正常人」 但我覺得好累，我找不到能理解我的人 2年前我累了，我決定不裝正常人 我開始做真實的自己，下班學習喜歡的身心靈、冥想 學習療癒自己、離開了待了10年的設計行業 選擇了創造自己的事業 開始分享自己的故事，開始療癒來到我面前的人 我收到許多人對我的感謝，這些都是17歲我沒想過的 這些年的孤獨、這些年的經歷成就了我 如果我沒有獨自走過這些經歷，我不會有能力幫助這些人們 現在我知道，這些通靈能力是有意義的禮物 我的敏感不是詛咒，是尚未被訓練的天賦 現在的我希望，我的故事能給更多人 給看到這裏你帶來力量 給你勇氣擁抱真實的自己 如果你想一步步接納真實的自己 加入我的社群，我們一起成長 —— 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym_ @clairejoeym 更多內容，更多我們的故事： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生🧭
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甚麼是「人生藍圖」？靈性創作者的自我導航地圖
你是否曾經在深夜問自己：「我的人生到底該往哪裡走？」你是否常感到自己在為他人活，卻忽略了內在真正的渴望？ 這些問題的答案，往往藏在我們每個人獨一無二的人生藍圖中。 🌟「人生藍圖」的意思是什麼？ 「人生藍圖」是一種對人生使命、價值觀、靈魂渴望與實踐行動的整體規劃，讓你活出最真實的自己。它不是別人替你寫的劇本，而是你與內在高我、宇宙智慧、潛意識合作共同寫下的生命設計。 英文對應詞：Life Blueprint / Soul Blueprint 🔍 為什麼我們需要「人生藍圖規劃」？ 在這個資訊爆炸、選擇過多的時代，很多人會活得疲累，迷失方向。而透過人生藍圖規劃 Life Blueprint Planning，你可以： 目的 實踐方法 找到人生核心價值 靜心、自我探索工具、占星/塔羅/靈魂探索工具 明確事業與生活方向 創業規劃、職涯設計、靈性商業藍圖制定 活出內外一致的生命樣貌 能量療癒、情緒釋放、行動整合 穩定創作並實現靈性財富目標 自媒體策略、短影音創作、社群打造 🧭「人生的藍圖」可以長怎樣？（人生藍圖範例） 以下是一位靈性創作者的人生藍圖範例： 項目 範例內容 靈魂使命 幫助高敏感女性找回自我價值、實現心靈自由 天賦能力 傾聽力、直覺力、說故事、創意策劃 核心價值 真誠、自由、深度溝通、愛 理想生活型態 自由接案、旅行教學、靈性社群經營 行動路線規劃 開設線上課程、出版電子書、經營IG與社群 收入結構 諮詢＋教學＋數位產品收入流 📚 我們的「人生藍圖社群」與課程正在進行 在我的社群平台與教學中，我建立了【人生藍圖社群】，聚集來自各地的靈性創作者、自媒體創業者，一起討論： 如何制定屬於自己的人生藍圖規劃 如何用AI、短影音等工具轉化藍圖為收入 如何活出你「說真話也能被看見」的力量 歡迎你參與我們的【人生藍圖課程 Life Blueprint Course 】，一步步拆解： 你的靈魂設計 你潛意識中的限制與祝福 你此生真正想為這世界帶來的禮物…
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👁️ 我在鏡子裡，看見了一個集合靈體 #真實經歷
不是一個人，是一個集合體。 就像 Netflix Stranger Things 裡出現的怪物。 好多張臉、蜘蛛一樣的腳，還帶著怨氣的眼神盯著我。 那一刻，我心裡只有一個反應：「假裝沒看到他，趕快走……」 但，他已經知道我看見他了。他不打算放過我。 那一天，我只是在一個前監獄的廁所洗個手 我們去參觀一棟改建的歷史建築。 那棟樓以前是監獄，現在變成展覽場地。 我走進洗手間的時候沒多想，但看著鏡子那一刻 我看見了一個集合靈體。 我走到師兄旁邊，頭很暈，我抓著他說：「有東西纏上我了。」 那次，我第一次主動送靈體離開 當時，我的師兄在場。 他教了我一個方法，讓我主動釋放卡在空間中的靈體。 我誠懇地對那個靈體說：「願意離開的話，我可以幫助你。」 後來我開始每隔一段時間就送一些卡住又想要離開的靈魂離開。 真的有靈體出現在我附近排隊。 他們不是來傷害我，而是終於等到一個可以幫他們「回家」的人。 我就這樣，一圈圈地送，直到空間完全平靜下來。 那是我第一次這麼深刻體會： 👉 有些靈體，其實他們只是在等一句話：「你可以離開了。」 🌕 真正的能量保護，是安住自己，幫助他人 很多人問我：「遇到這種事怎麼辦？」「會不會很可怕？」 我想說的是：恐懼，是來自不了解；真正的平靜，是來自內在的穩定與對能量的覺察。 而這些方法，是可以學習與練習的。 我從一個會怕、會逃避、會假裝看不見的我，成為一個可以安定空間的人。 📣 如果你也曾經有過以下經驗： 感應到異常能量或情緒波動 身體莫名感到沉重、頭暈、睡不好 靈修過程中，感覺被打擾、失控或心慌 想學習能量保護與送靈的方法，但不知從哪開始 我邀請你來參加我的「能量保護 體驗課」 在這堂試堂裡，你會學到： ✅ 什麼是真正有效的能量保護？ ✅ 如何判斷是靈體干擾還是自己情緒？ ✅ 最重要的——重新找回你與空間的主導權 📌 點我預約｜或留言「我想學」，我私訊你課程資訊 🕊️ 🌿 這不是宗教，而是一場深層的能量覺醒我們一起，讓靈性回歸日常，回到心的中心。 📹 同場加映影片：https://www.instagram.com/p/DMmq_10vcDW/ — 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym_ @clairejoeym…
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你得先是自己，才能是任何
我從小活在家人的情緒裡，每天回家都提心吊膽。 有時，我要跪著聽家人說話 我從小學會如何讓別人滿意，才能被愛 15歲的我受不了那樣的生活，選擇許多次離家出走。 10年的設計師生涯裏，為了證明自己足夠好足夠有價值 努力學習、拼命工作、加班、進修，但還是總是覺得自己不夠好 —— 直到我接觸了身心靈的世界 不是為了變得更厲害，而是我真的太久找不到滿足感和自信了 我開始面對和疏理我的內心的黑暗，看見成長中的傷口 學會放下恐懼，真正看見自己和面前的人 我學會了陰影工作，也開始學會溫柔地陪伴自己。 當我願意放下「討好」的習慣，開始真誠地與自己相處， 我才第一次，清晰地看見了那個一直被壓抑的「我」。 那不是脆弱——那是我真正的力量。 —— 我把這份轉化的力量，用來設計課程、撰寫內容、創造服務。 我沒想到，這樣的過程，竟然成為了別人重生的入口 我的第一批學生在自己的內在世界醒來，開始走出屬於他們的藍圖。 有一位學生甚至從零開始創立了屬於自己的線上事業。 —— 因為工作我遇見過許多人 有打工族、創業者、化妝師、媽媽、老闆、明星、演員 導演、髮型師、保險經紀、療癒師、地產經紀等等 他們看起來各有成就，但我發現每個人都有正在經歷的痛苦、迷惘 我發現一件事，就是每個人都是有血有肉的活生生的人 我們都在掙扎、迷惘、抑鬱、悲傷中， 一次次選擇「我還是要活下去」的那一刻，才真正打造了我們。 我終於明白， 那些痛，不是懲罰，而是靈魂為我安排的禮物。 所有的經歷，都是為了成就我，為了讓我幫助更多的人。 所有經歷都是為我們而生，為我們所用，成就現在的我們。 It feels right in my body, in my soul, in my bones. 現在的我，選擇真誠而勇敢地活著， 也選擇陪伴更多像曾經的我一樣—— 迷惘、渴望、努力活著卻總覺得不夠好的你 來一起活成自己的光 不再為了誰而活，只為了你自己，真正地活一遍。 —— 這個世界，不需要更多一樣的人，而是需要你，最真實最完整的你。 真正的價值，來自於你是否能忠於內心，選擇一條屬於你的路。 當你開始活成你自己，你就是一盞光，自然會吸引到屬於你的人、資源、奇蹟 你可以用自己的節奏、自己的方式， 活出你獨特的成功藍圖，…
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「不是你太敏感，是這個世界太粗糙」想讓人開始尊重你，靠的是這 7 件事👇
這些年我發現，很多高敏感、情緒豐富又擁有深度思考力的女人，總是被說：「你太玻璃心了」「你太情緒化了」但其實，那不是「問題」—— 那是你天生的雷達系統，是你靈魂的細膩天線。 但遺憾的是，在這個社會，「強悍冷靜」才被當作有力量的代名詞，而「溫柔堅定」卻總被誤解成軟弱和遲疑。 久而久之，我們學會了偽裝，壓抑，甚至懷疑自己是不是不夠好。 我走過那段混亂的低谷期。抑鬱、焦慮、自我懷疑、事業失敗，連自信都被耗盡。 但現在的我，已經不再用討好來換取被理解，也不再用解釋來爭取認同。 因為我明白了一件事—— 🌿「尊重，是留給真正有實力且活得清醒的人。」 要讓人開始認真對待你，靠的從來不是討好，而是底氣。 你可以善良，但要有底線；你可以共感，但不必自責；你可以溫柔，但絕不脆弱。 讓人開始尊重你的 7 個方式👇 說話要有信念，不要每句都像在徵求批准 不必要的解釋，全部省略，沉默也是答案 行動有方向，不亂撞、不拖延 控制情緒，不做反應的奴隸 果斷，是最高階的能量表達 不為了認同而發光，而是因為自知而閃耀 用成果說話，不用嘴巴說服 我知道，這條路不好走。尤其當你既溫柔又野心勃勃，既想堅持善良，又渴望財富自由。 你可能總在兩端掙扎：「太柔會被忽略，太硬又不像自己。」 但親愛的，你可以兩者都擁有。我走過來了，也想牽你一起走過來。 還是覺得太困難？ 如果你正站在人生的轉折口： 不知道該不該繼續堅持你的創業？ 想突破收入瓶頸，但又害怕被看見？ 或者，你只是渴望有人真正聽見你、幫你看見你的最高潛力 👉🏻把這些猶豫交給我，用一次對話幫你找回方向，限量開放本月名額，只給真正準備好改變的你 👉🏻找我聊聊 — 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym_ @clairejoeym 更多內容： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生🧭
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【我抱著什麼心態去拍拆夥和關係的影片？】
幾個朋友問完，到我媽問我 其實很簡單，我真的純粹想分享自己的經歷、故事，我在這一年經歷了什麼什麼令我成長，我有什麼改戀，為什麼我會是今天的我。 之前就是覺得不想說，不想提起、不想疏理、不想面對，覺得說出口好像太赤裸了，會不會影響對方的形象？對方會不會報復？ 但我寫稿、拍片和剪片的時候我釋放了情緒，終於能說出口：「我很委屈、很憤怒、很害怕、很傷心、很失望。」 也發現了不單單是合夥和這段感情，以前的9成感情都是相同模式，大部分都是有自戀型人格障礙的人。 📍自戀型人格障礙 又稱自戀型人格、自我陶醉人格，是一種長久性的人格疾患。患者往往會過度誇大自我的重要性，過度渴求別人的讚賞，缺乏同理他人行為的能力。患者會花很多時間，思考如何獲得權力、成功或提升外在形象。最大的特徵之一，就是患者經常無意識地利用身邊的人。 📍簡單來說，就是我太缺配得感。 然後吸引了之前的9成感情、上年的合夥、感情、這堆有自戀型人格障礙、自戀型人格、自我陶醉人格的人，讓覺得我不夠好的人對我不好。 #對自我價值的不肯定 #覺得自己不值得有好的东西 #覺得自己不夠好 還好我選擇了離開，我選擇認可肯定自己的價值，選擇了看見我自己。 每個人看同一段影片都有不同的感受反饋。而我希望大家在這些影片裡面，找到接納自己的經歷、面對過去的勇氣。 如果你正在找內在的勇氣，找尋自己的價值 別擔心，你不是孤單的，這就是為甚麼有「人生藍圖」的誕生 我整理了一分筆記幫助你瞭解自己，找到內在的勇氣，走出迷惘，令自己自信穩定！ 👉🏻 按這裏來領取筆記自我定位 X 疏理探索筆記給你。 — 🌸我是Joey Mok 祖兒 – 香港身心靈自媒體導師 我們下次見🌸 — 是日歌單🎧《Damage》 by Lights — Joey 🌿Socials 🔗 Instagram｜Youtube｜Skool 跟隨我🌸讓靈魂成長與創業變現完美融合 — 身心靈自媒體成長導師 👉🏻針對靈性導師、創作者與自由職業的變現策略 👉🏻人生藍圖 X ChatGPT 精準定位你的人生 👉🏻加入「藍圖」開始讓靈性和財富高效成長 — 👇🏻A few friends asked, and then my mom…
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【扭曲了的自我認同．完美物質The Substance】
如何建立穩定的自信？需要對自身價值的清晰認知和積極的行動，通過幫助他人實現自我價值，不僅能增強自己的信心，也能激勵他人，來領取自我定位疏理探索圖吧！
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