Tag: 情緒
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我試過放下夢想，但我真的做不到
最近我有點害怕最後會完成不了夢想 我試過騙自己。告訴自己：「其實我已經體驗了今生該體驗的東西。」「現在這樣，好像已經夠了。」只要對現狀感到滿足，是不是就不用再那麼辛苦了？ 但好像被守護神們發現了他們到處放下提醒連隨便看個餐牌，也看到一杯叫「渡化眾生」的飲品我真的又想笑，又想哭🤣🥲 那一刻我知道——我還是沒有辦法放棄當下其實很複雜，又驚恐，又很感動我一直在心裡問：「你們怎麼會知道？」 他們只是很平靜地回應我：「我們怎會不知道？」「你不要想那麼多。」「反正你掙扎完，最後都會做的😌」「快點動起來吧。」 於是我想，好吧，那我再堅持一下 在過去、當下、未來，許多的相逢與離別之中，我還有很多事情想去看、想去學、想去感受、想去思考 最近香港發生的大火，讓很多人在一夜之間，失去了很多 但同時，我也看見很多人、很多存在，為這個世界伸出了手消防員、到場的義工、捐款的人、捐物資的人、小店、機構、義務提供心理輔導與心靈支援的人，提供暫住、寵物暫托的人，還有一個又一個默默轉發支援資訊的 Insta story 我真的很感動🥲我看見了「人間有愛」看見了很多、很多、很多的愛我真的很愛你們 這次的事件，也讓很多人開始重新思考——如果花一輩子上班、儲錢、買樓，到最後仍然可能一場空，那人生，到底應該追求甚麼？ 甚至有一直把賺錢視為人生目標的朋友，主動來找我聊天他問我，除了財富，他還可以創造甚麼我其實很期待希望不只是他，而是有更多同行者，一起來創造更多，留給這個世界🌍 前天我看了 Paul Millerd 的《無路之路》書裡有很多話，靜靜地陪著我我覺得作者的故事並不華麗，但很真實真實到，我在裡面看見了自己 也讓我明白，我在追逐的夢想，是有意義的在我一步一步創造自己的生活、屬於自己的路時，也許能讓更多正在尋找生命意義的人，看見另一種生活的可能 現在的我，終於敢面對自己的夢想我想創造一個充滿光、充滿愛、勇敢的世界而我正在實現它 回過頭看，這條路我遇上無數次的迷惘和掙扎但每一次收到感謝、回饋，每一次回看那些接觸過的個案，我都會發現—原來我一直都在打造這個世界🌍 願更多靈魂踏上屬於自己的創造之路願我們都能活出真正快樂、自由、也豐盛的人生 最近一直陪著我的一首歌，想和你們分享：Stories we don’t know yet – Ms. OOJA 原本沒有打算十二月旅行三天前，我突然決定來一趟找回自己的旅程今天早上，我已經坐在前往清邁的航班上 世界很大，但我們的心很近。如果你也正在追夢，或者你剛好也在清邁，歡迎找我聊聊，或者我們見個面吧？ 讓我們喝杯咖啡，聊聊那些關於勇氣、關於掙扎、關於夢想的故事。 我很愛你們真的，請記得，無論你此刻是否滿意自己我都愛你💕 祖兒2025.12.14．13:18 —— 追蹤我的 IG：@clairejoeym @clairejoeym_ 看更多內容，更多我們的故事： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 Facebook群組 Skool群組 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 加入我們，我們一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生 夢想 #堅持 #身心靈 #人生意義 #迷惘 #自我成長 #不要放棄 #文字 #心情 #正能量 #療癒 #無路之路…
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Hi我係Joey天賦事業通靈師
我係天賦事業通靈師、自由創作者、線上導師。我嘅工作橫跨 潛意識療癒、人生導航、品牌推廣、影片製作。我想透過 訪問、教學、策劃、主持，將我由自癒到創業嘅經驗、同學生蜕變嘅故事，帶到更多人面前。 因為故事，不單止屬於我，仲屬於每一個渴望找回自己嘅人。 我17歲打開咗預感、讀心、共感嘅能力。但超能力唔代表幸運，對當時嘅我嚟講，係混亂同孤立。加上同抑鬱、焦慮搏鬥多年，我一度以為自己一世都唔會好返。 後來我又睇過心理輔導，但抑鬱症都冇因為咁好轉。 十年設計師生涯裏面，我用加班、進修、追趕成就去證明自己 但內心仍然不停問自己：我夠唔夠好？ 直到上年創業失敗，我跌到人生谷底。喺最低谷嗰陣，我先真正停落嚟問自己：「我想要嘅人生，到底係點？」 呢一刻我發現——療癒唔只係修復傷口，而係一場 帶自己返屋企嘅旅程。 呢段旅程裡面，我學識咗結合唔同嘅身心靈工具，同創業系統。我將創傷變成養分，將經歷化成藍圖 唔單止幫自己走出黎，仲幫學生由零開始，建立屬於佢哋嘅靈魂事業。睇住佢哋由迷惘變得清晰，由懷疑自己，到敢於活出屬於自己嘅人生，我知道，呢條路，值得。 而家，我唔再只係一個設計師，我係天賦事業通靈師、自由創作者、線上導師。 我相信：創業，唔只係搵錢，而係走上一條屬於你靈魂嘅路。一條 最快樂、最自由、最豐盛 嘅路。 如果你都喺追尋屬於自己嘅人生藍圖，或者渴望將療癒同創業結合，加入我哋嘅 Facebook 社群 🌿 喺度，你會遇見同樣走喺靈魂之路嘅創業者、療癒者、企業家，互相支持、分享經驗，一齊探索點樣將自我成長，轉化成屬於自己嘅豐盛人生。 👉 點擊加入群組，開始書寫你嘅人生藍圖！ 別錯過這個月的會員線上和線下活動！ 我是 Joey Mok 祖兒🌸 天賦事業通靈師 | 創造你的藍海事業 我們課上見 —— 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym @clairejoeym_ 更多內容，更多我們的故事： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 加入我們，我們一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生🧭 #三句話形容自己 #角色扮演 #人生藍圖 #創業家 #身心靈導師 #靈性成長 #內在探索 #Slasher生活 #斜槓青年 #香港創作 #自我療癒
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給每一個曾被說「你變了」的你
「你變了。」 這句話，你是不是也聽過？當我們開始療癒自己，開始設下界線，學會把自己放在第一位時，總有人會這樣說。 可是，走過抑鬱、焦慮與自我懷疑的路，我明白了：我們需要的，從來不是放棄，而是堅持的勇氣。 這不是改變。這是一場回歸的旅程——回到自己內心深處，回到那個最真實、最安穩的家。 最美的真相是：這趟回家的路，每個人都能走。而開啟心門的鑰匙，其實一直在我們自己手中。 什麼是人生藍圖？ 人生藍圖，不是一份死板的命定劇本，而是一張指引我們活出真實自我的地圖。 它來自我們與靈魂、高我、宇宙智慧共同譜寫的設計，涵蓋了使命、價值觀和深層渴望。 所以，當別人說「你變了」，很可能你只是更接近原本的自己。這趟旅程，不是要你成為另一個人，而是要你記起：你是誰。 定義 靈魂在人世的神聖時間線，每個人都獨一無一 作用 指引我們 在不同階段的學習、 轉化與使命 階段感 每段關卡都是準備我們活出真正的自己 彈性 不侷限職業或形式，只要傳遞核心價值就對了 從迷茫到清明：日常裡的光 我們都曾被低潮淹沒——自卑、抑鬱、失敗、感情糾結，讓人生好像停住了。 但當我們願意用心活在當下，一切都會慢慢轉變。哪怕只是普通的一天：做完諮詢、寫份報告、和客戶溫柔道別，甚至是一個人散步、吃頓飯——當你真的投入，你會發現世界變得閃亮：陽光、天空、雲朵、街上的人，都在提醒你——活著，本身就是一份禮物。 這就是回家的風景。 靈性 × 商業：親手繪製你的豐盛藍圖 要走出迷霧，繪製清晰的人生藍圖，我常說要同時結合兩個面向： 很多靈性創業者，就是透過找到獨特定位，把熱情與專業結合，再用自媒體放大影響力，走出屬於自己的雙重豐盛：靈魂滿足 + 財務穩定。 繪製人生藍圖的四個步驟： 邀請你，回家 從自卑到自信，從焦慮到安定，從事業困境到靈性豐盛，這一切的開始，都來自一個決定：拿回生命的主導權，親手繪製你的人生藍圖。 或許旅程會有挑戰，但你不是一個人。如果你正在卡住、渴望突破，想要找回力量與方向——請先對自己說一句： 「我想回家。」 當你發出這個意圖，宇宙會回應你。而我願意陪你，一起找回那把鑰匙，推開回家的門，活出你最真實渴望的模樣。 我是 Joey Mok 祖兒🌸 天賦事業通靈師 | 創造你的藍海事業 我們課上見 —— 📍追蹤我的 IG：@clairejoeym @clairejoeym_ 更多內容，更多我們的故事： Youtube Spotify 和我互動： 人生藍圖社群 接下來我會分享更多實用的心靈創業技巧、品牌定位與內容變現策略，專為渴望活出使命、並真正轉化為收入的靈性創作者而準備。 加入我們，我們一起，活出有影響力、有溫度、有價值的人生🧭
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有人說： 「現在的人很有勇氣去死。」我聽到很不舒服。
🌱 活著，比去死更需要勇氣 最近和人聊天，有人說： 「現在的人很有勇氣去死。」 聽到這句話，我的心很不舒服。 作為一個 抑鬱症康復者，我知道那個絕望的重量。 但我更深刻地明白—— 👉 要一直選擇活著，其實才需要更多勇氣。 這不是一句安慰的漂亮話，而是我反覆掙扎後凝結成的生命觀。 💔 我的療癒過程 我一週沒更新，不是沒有影片可以剪。 好幾個影片早就拍好了。 只是這幾天，在做療癒、釋放創傷的時候， 我重新經歷了當年的狀態。 我想過無數次去死。 連續幾個晚上，我都在黑暗裡哭到力竭， 安撫自己、做陰影工作， 努力讓自己平靜下來。 心理學研究（Greenberg, 2011）指出： 深層療癒的過程，往往會帶來短暫的情緒高峰與失衡。 這不是「失敗」，而是舊傷被觸動的自然反應。 我一次次經歷的，就是這樣的真實。 🔍 心理學的實證支持 這些研究讓我更加確信： 👉 我能活下來，不是因為痛苦消失了，而是因為我願意每天再選一次「留下來」。 🌟 我給同樣在掙扎的你 如果你也正在經歷相似的情緒，請提醒自己： 「這是舊傷的聲音，不是現在全部的我。」 試著每天寫下一句： ✨「今天我選擇活著的理由」——不管大小。 因為這些小小的理由，會在黑暗裡成為你最堅實的燈火。 我邀請你看見活著的快樂 因為你值得活下來，值得看見更完整的自己💛 —— 8月26日(二)9PM 我有一場社群直播 人生藍圖 ∞ 陰影工作 ∞ 時間線跳躍 ∞ 顯化 直播連結：https://meet.google.com/nin-cnsg-tnh 💡 直播會陪你們一起拿回「決定你是誰」的力量 我會在直播裏⋯ 。我是怎用陰影工作練習跳到最豐盛的時間線…
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整容是我變「美」的最終手段嗎：雙眼皮、隆鼻、抽脂、削骨
17歲那年，我第一次察覺到自己能「聽到」他人沒說出口的念頭。我走進一間電腦室，瞬間覺得疲憊、頭昏腦脹。那是一種能量太多、無法消化的感覺。那時我不知道，這是一種天賦，也是一種負擔。 24歲的我，做過很多整容手術研究——雙眼皮、隆鼻、抽脂、削骨，只因我想變成「大家都說好看」的樣子。我曾經以為，只要改變外表，就能不再害怕出門、不再擔心別人怎麼看我。 那時我不知道，就算擁有最美的外表，也能因為缺愛、對自己沒安全感而自卑，無法有自信。 但現在的我，走過這一切後明白：❝ 真正的自由豐盛，是拿回自己人生定義的權利。 ❞ 這幾年我陪伴300位客戶、學生、創作者一起穿越金錢堵塞、事業瓶頸、外表焦慮、自我懷疑、創傷記憶，建立內在的穩定與自信，活出屬於自己的樣子——不是完美，而是真實且自由。 💡 如果你也正在經歷這些，也許你需要這個提問： 這些提問，不是讓你馬上找到答案，而是幫你開始一段 自我重新定義與療癒的旅程。 📣 想更深入探索你的故事嗎？ 💡 我下週在社群會有一場直播，陪你們一起拿回「決定你是誰」的力量，分享怎樣寫陰影工作練習 🔮 我目前正開放少量名額，社群會員專屬優惠版的【人生藍圖靈性諮詢】 適合正在經歷： 📍 諮詢內容包含：潛意識療癒｜天賦整合｜藍圖規劃｜自媒體策略 我想跟你說： 💌「你已經足夠了，你可以決定你是誰。你可以選擇，活成你自己。」 🕊️有時我們只是需要一個懂你的人，陪你一起把心裡的霧撥開。 📌 想預約諮詢？點這裡 💌 如果你還沒準備好預約，沒關係。 💝 我也準備了免費的【自我回歸冥想音頻＋潛意識書寫練習】幫助你慢慢鬆開那些「我不夠好」、「我不夠美」的信念 如果你還沒準備好這段蜕變旅程 我想告訴你，我從來沒有準備好過 辭職、轉職、創業、進修我都只是憑著勇氣做的 而我回顧這些時候 我沒有後悔過 送給正在猶豫的你 Supper Moment的歌《無盡》： 踏上這無盡旅途 過去飄散消散失散花火 重燃起 重燃點起鼓舞 或許到最後沒有完美句號 仍然倔強冒險一一去征討 踏上這無盡旅途 誰又能鑑定你的醜惡與美好 低與高 離隊抹走那刺心挖苦的勸告 人生夢一場革命至蒼老 願你永遠記得：你不是因為美才值得被愛，而是你值得被愛，才顯得那麼美。✨ 我在下週有一場直播會陪你們一起拿回「決定你是誰」的力量 會教怎樣做陰影工作書寫練習 我是 Joey Mok 祖兒🌸…
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你得先是自己，才能是任何
我從小活在家人的情緒裡，每天回家都提心吊膽。 有時，我要跪著聽家人說話 我從小學會如何讓別人滿意，才能被愛 15歲的我受不了那樣的生活，選擇許多次離家出走。 10年的設計師生涯裏，為了證明自己足夠好足夠有價值 努力學習、拼命工作、加班、進修，但還是總是覺得自己不夠好 —— 直到我接觸了身心靈的世界 不是為了變得更厲害，而是我真的太久找不到滿足感和自信了 我開始面對和疏理我的內心的黑暗，看見成長中的傷口 學會放下恐懼，真正看見自己和面前的人 我學會了陰影工作，也開始學會溫柔地陪伴自己。 當我願意放下「討好」的習慣，開始真誠地與自己相處， 我才第一次，清晰地看見了那個一直被壓抑的「我」。 那不是脆弱——那是我真正的力量。 —— 我把這份轉化的力量，用來設計課程、撰寫內容、創造服務。 我沒想到，這樣的過程，竟然成為了別人重生的入口 我的第一批學生在自己的內在世界醒來，開始走出屬於他們的藍圖。 有一位學生甚至從零開始創立了屬於自己的線上事業。 —— 因為工作我遇見過許多人 有打工族、創業者、化妝師、媽媽、老闆、明星、演員 導演、髮型師、保險經紀、療癒師、地產經紀等等 他們看起來各有成就，但我發現每個人都有正在經歷的痛苦、迷惘 我發現一件事，就是每個人都是有血有肉的活生生的人 我們都在掙扎、迷惘、抑鬱、悲傷中， 一次次選擇「我還是要活下去」的那一刻，才真正打造了我們。 我終於明白， 那些痛，不是懲罰，而是靈魂為我安排的禮物。 所有的經歷，都是為了成就我，為了讓我幫助更多的人。 所有經歷都是為我們而生，為我們所用，成就現在的我們。 It feels right in my body, in my soul, in my bones. 現在的我，選擇真誠而勇敢地活著， 也選擇陪伴更多像曾經的我一樣—— 迷惘、渴望、努力活著卻總覺得不夠好的你 來一起活成自己的光 不再為了誰而活，只為了你自己，真正地活一遍。 —— 這個世界，不需要更多一樣的人，而是需要你，最真實最完整的你。 真正的價值，來自於你是否能忠於內心，選擇一條屬於你的路。 當你開始活成你自己，你就是一盞光，自然會吸引到屬於你的人、資源、奇蹟 你可以用自己的節奏、自己的方式， 活出你獨特的成功藍圖，…
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【我抱著什麼心態去拍拆夥和關係的影片？】
幾個朋友問完，到我媽問我 其實很簡單，我真的純粹想分享自己的經歷、故事，我在這一年經歷了什麼什麼令我成長，我有什麼改戀，為什麼我會是今天的我。 之前就是覺得不想說，不想提起、不想疏理、不想面對，覺得說出口好像太赤裸了，會不會影響對方的形象？對方會不會報復？ 但我寫稿、拍片和剪片的時候我釋放了情緒，終於能說出口：「我很委屈、很憤怒、很害怕、很傷心、很失望。」 也發現了不單單是合夥和這段感情，以前的9成感情都是相同模式，大部分都是有自戀型人格障礙的人。 📍自戀型人格障礙 又稱自戀型人格、自我陶醉人格，是一種長久性的人格疾患。患者往往會過度誇大自我的重要性，過度渴求別人的讚賞，缺乏同理他人行為的能力。患者會花很多時間，思考如何獲得權力、成功或提升外在形象。最大的特徵之一，就是患者經常無意識地利用身邊的人。 📍簡單來說，就是我太缺配得感。 然後吸引了之前的9成感情、上年的合夥、感情、這堆有自戀型人格障礙、自戀型人格、自我陶醉人格的人，讓覺得我不夠好的人對我不好。 #對自我價值的不肯定 #覺得自己不值得有好的东西 #覺得自己不夠好 還好我選擇了離開，我選擇認可肯定自己的價值，選擇了看見我自己。 每個人看同一段影片都有不同的感受反饋。而我希望大家在這些影片裡面，找到接納自己的經歷、面對過去的勇氣。 如果你正在找內在的勇氣，找尋自己的價值 別擔心，你不是孤單的，這就是為甚麼有「人生藍圖」的誕生 我整理了一分筆記幫助你瞭解自己，找到內在的勇氣，走出迷惘，令自己自信穩定！ 👉🏻 按這裏來領取筆記自我定位 X 疏理探索筆記給你。 — 🌸我是Joey Mok 祖兒 – 香港身心靈自媒體導師 我們下次見🌸 — 是日歌單🎧《Damage》 by Lights — Joey 🌿Socials 🔗 Instagram｜Youtube｜Skool 跟隨我🌸讓靈魂成長與創業變現完美融合 — 身心靈自媒體成長導師 👉🏻針對靈性導師、創作者與自由職業的變現策略 👉🏻人生藍圖 X ChatGPT 精準定位你的人生 👉🏻加入「藍圖」開始讓靈性和財富高效成長 — 👇🏻A few friends asked, and then my mom…
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【扭曲了的自我認同．完美物質The Substance】
如何建立穩定的自信？需要對自身價值的清晰認知和積極的行動，通過幫助他人實現自我價值，不僅能增強自己的信心，也能激勵他人，來領取自我定位疏理探索圖吧！
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