【創業心得：內外一致的力量】

一起風中起舞吧🌸

疏理經歷

最近在疏理由童年到學習到工作再到過往一年創業的經歷，重新瞭解自己，重新學習愛自己，學習平衡，學習內外一致。

發現我得到很多東西，有些不是我要的，有些令我充滿了幸福感，不斷的斷捨離和重新選擇。瞭解現在的、過去自己，學習和有情緒病的家人共處、學習疏理情緒、理解自己、從情緒病中自癒、學習選擇自己真正想要的生活方式、照顧自己、平衡創造與休息，一邊創造新的東西，一邊總結過往的經歷。

看見自己過度奉獻、工作狂、完美主義、壓抑、沒安全感、沒配得感，也看見自己有勇氣、樂觀、熱忱、意志力、質量堅持、追求成長、對學習的熱愛、從設計到寫作到多媒體的創造力、從創傷中振作的自癒力。

非常感恩路上遇到的每一位，感恩每一刻的自己，選擇忠於自己的路。

覺察當下的練習

很喜歡覺察日記這個系列，和大家分享我的學習或想法，就是令我快樂的、又日常的事。在每個當下覺察每個思想行為，背後的信念，停下來，學習重新選新的行動，非常能幫助我，希望你們也開始你們的覺察日記 📔

最近看見自己在課程agenda上塞過多內容時，背後的缺乏配得感與過度奉獻，便學習調整成可行的，能在課時內教完的內容。

歷時一年的創業，讓我學會傾聽內在的聲音，學會分辨自己想要的，把握想要的，學會界線，學習平衡創造和休息的循環，學習內外對齊，學習保持穩定的心，認同自己，打從心底肯定和相信自己。

感恩過往一年選擇了創業，我成長、得到、學到、遇見了許多許多，感恩我如此豐盛，感恩我能一邊創造，一邊分享，感恩我能學習、能繪畫、能寫作、能剪輯、能教導、能策劃、能設計、能分享。也感恩沿途每一位支持我、幫助我、成就我、愛我的人❤️🌸🥰

內外一致 co-self

疏理經歷過後，看見每次路上絆住時，都是因為想成為完美，想抺殺自己不完整的地方，就令自己越走越遠。回頭才發現生命中最重要是內外一致，因為完整就是完美。所以我也將我的靈性專頁重新定位，在這裏向大家正式公報Lightsofthe.galaxy，

決定以co-self house的名字，重新出發。

coself代表內外一致🌸與生命共舞

讓我們內外對齊，愛上完整的自己，勇敢地追尋自己的快樂，不受社會標準的框架所限制，在你的宇宙裏一切順行安好～願大家都能如這個名字般，內外一致，自信、自愛、自由，風中起舞🌸

是日歌單🎧《Every Second》 by Mina Okabe

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Joey 🌿
設計｜身心靈｜生活｜插畫

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